Se ronger les ongles

COMMENT arrêter de se ronger les ongles ???

La plupart du temps on se ronge les ongles quand on s'ennuie ou quand on a un coup de stresse pour arrêter de se les ronger penser à autre chose , si vous vous apercevez que vous vous ronger les ongles enlevez les de votre bouche et jouer avec vos main ou prenez un anti stresse ;)

mais si vous n' arrivez toujours pas a arrête il existe un "vernis" ( en pharmacie je crois ) qui des que  vous mettez vos doigts dans la bouche on un goût pas très agréable.

et si vous n'arrivez toujours pas à arrêter de les ronger je ne sais pas quoi faire pour vous ;) mais courage !!